Чек-лист: «красные флажки» для родителей

I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.

Чек-лист: «красные
флажки» для родителей

Эмоционально, поведенчески, физически: что должно насторожить, если вы подозреваете у ребенка РПП. Вместе со специалистами из Москвы и региона мы составили список из 27 пунктов, для того, чтобы вы могли провести блиц-диагностику прямо сейчас.

Важно! Не все приведенные ниже признаки обязательно присутствуют в жизни одного человека и не каждый из них свидетельствует о расстройстве пищевого поведения: у всех заболевание проявляется по-разному. Список следует считать обзорным — мы хотим показать, какие бывают изменения в поведении и в состоянии у людей, страдающих анорексией.

1. За короткий срок — один-два месяца — так или иначе изменились подходы к питанию.

2. Ребенок стал внезапно интересоваться кулинарией, хотя раньше не проявлял к этому никакого интереса.

3. Тщательно изучает состав продуктов: количество калорий, соотношение жиров, белков, углеводов.

4. Начинает увлекаться диетами, садится на диету, считает калории.

5. Ребенок начал готовить сам или, если уже готовил, начал готовить иначе: акцентируя на составе и/или калораже блюда.

6. Появились жесткие ограничения на определенные продукты. Может отказаться от целых групп продуктов (например, от мучного и сладкого).

7. У ребенка появился «тайный друг»: он часто уединяется в своей комнате; стал реже бывать дома.

8. Ребенок прекращает есть вместе с родителями: «поем у себя». Избегает домашней еды: «уже ел у друга», «перекусил на улице». Нервничает, если приходится есть на людях.

9. Появляются своеобразные пищевые ритуалы: к примеру, ест пищу только в определенном порядке или в определенное время, старается тщательно пережёвывать, перекладывает еду на меньшую тарелку.

10. Перестал употреблять фастфуд, хотя раньше «коллекционировал» походы в KFC и «Бургер Кинг».

11. Следы переедания: вы находите под кроватью фантики от шоколадок, обертки от снеков, смятые стаканчики.

12. Ребенок уходит в туалет сразу после еды. Там журчит вода, пахнет освежителем. Вы чувствуете, что запах в туалете неуловимо изменился.

13. Вы находите в комнате ребенка упаковки от лекарств или сами лекарства: слабительные или мочегонные.

14. У ребенка резко проснулся интерес к физическим нагрузкам или возросла их интенсивность. Он не отказывается от тренировок даже когда устал или даже травмирован.

15. Ребенок начал много ходить пешком, установил приложение по подсчету шагов.

16. Просит купить ему абонемент в спортзал, гантели или другой спортивный инвентарь.

17. Появляются дополнительные активности: велосипед, утренние или вечерние пробежки.

18. Вы наблюдаете несоответствие роста и веса: ребенок плохо набирает вес, набор веса остановился либо ребенок резко теряет в весе.

19. Ребенок начал стесняться собственного тела: девочка не раздевается при маме, хотя всегда делала это раньше; ребенок отказывается посещать бассейн, сауну, пляж, хотя раньше любил.

20. Выбирает из гардероба мешковатую одежду. Пытается скрыть перемены в весе или тело в принципе — или же согреться, потому что мерзнет.

21. Ребенок выпадает из привычного круга друзей, занятий, увлечений. Отстраняется от прежних знакомых, становится скрытным, перестает проявлять инициативу, постепенно изолируя себя. Отрицает, что существует какая-то проблема: «все нормально».

22. В речи появляется необычная лексика: «БЖУ, ИМТ, суточный расход калорий, сахар, быстрые и медленные углеводы, содержание жира» — некое подобие экспертности.

23. Может постоянно говорить о том, что он «потолстел», даже несмотря на то, что на самом деле он только худеет.

24. Может жаловаться на запоры, спазмы и боли в области живота, плохую переносимость холода, усталость, переутомление, нехватку энергии, головокружения, обмороки.

25. У девушки стали нерегулярными или прекратились месячные.

26. Ребенок перестает нормально спать, жалуется на бессонницу, плохо засыпает.

27. Физические признаки: вы наблюдаете у ребенка порезы или затвердения кожи на кончиках пальцев (из-за частых вызовов рвоты), проблемы с зубами (эрозия эмали, кариес, повышенная чувствительность, изменение цвета эмали), сухость кожи, сухость и ломкость ногтей, опухание в области слюнных желез. Может появиться пушистый волосяной покров в разных местах на теле (лануго). У него холодные ладони и ступни. Раны заживают хуже обычного.

Абонемент в спортзал — хорошо, отказ от лишних конфет — полезно, но если вы видите у своего ребенка несколько признаков из этого списка, вам следует знать: у него может быть расстройство пищевого поведения. В случае опасений стоит обратиться к врачам, которые смогут поставить точный диагноз и разработать схему лечения. Помните: чем раньше вы сможете признать проблему, тем быстрее ваш ребенок сможет получить помощь.

Три полезные книги для родителей, чьи дети страдают расстройством пищевого поведения

Ты можешь задать вопрос экспертам. Заполни форму ниже с пометкой «вопрос». Мы свяжемся с врачом и опубликуем его ответ.

Также ты можешь рассказать свою историю. Возможно, это история успешной борьбы с анорексией или другим расстройством пищевого поведения — и она станет подспорьем для человека в беде. Возможно, ты в середине пути и борешься с заболеванием прямо сейчас — но уже сейчас хочешь и можешь помочь советом тому, кто сейчас в тупике. Заполни форму ниже, поставь пометку «история». Журналист свяжется с тобой и опубликует твою историю. Так ты можешь помочь другому.

Ты можешь задать вопрос экспертам. Заполни форму ниже с пометкой «вопрос». Мы свяжемся с врачом и опубликуем его ответ.

Также ты можешь рассказать свою историю. Возможно, это история успешной борьбы с анорексией или другим расстройством пищевого поведения — и она станет подспорьем для человека в беде. Возможно, ты в середине пути и борешься с заболеванием прямо сейчас — но уже сейчас хочешь и можешь помочь советом тому, кто сейчас в тупике. Заполни форму ниже, поставь пометку «история». Журналист свяжется с тобой и опубликует твою историю. Так ты можешь помочь другому.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных